Սուր տեսողության չորս գաղտնիք

Ինչպես պահպանել սրատես աչքերը  մինչև խոր ծերություն: Ժամանակակից մարդը ժամանակի մեծ մասն  անց է կացնում համակարգչի կամ հեռուստացույցի առջև, սակայն  դա տեսողության վրա վատ է  անդրադառնում:

Ինչպես պահպանել աչքերի սրատեսությունն ու առողջությունը մինչը խոր ծերություն:

Հարվարդի համալսարանի նեյրոֆիզիոլոգները սահմանել են գերազանց տեսողության չորս հիմնական գաղտնիքներ:

Առաջինը, գիտնականները խորհուրդ են տալիս ամեն օր խմել 1 լ հապալասի հյութ և ուտել 34 գազար:

Երկրորդ գաղտնիքն այն է, որ աշխատավայրում անհրաժեշտ է դադար տալ: Աչքերն, անընդմեջ մի կետի նայելով, հոգնում են:

Երրորդը. աչքերին մարզանք է անհրաժեշտ: Վարժությունների ժամանակ հայացքը պետք է հերթով ֆիքսել մեկ հեռու, մեկ էլ մոտիկ առարկայի վրա:

Եվ, վերջապես չորրորդ,  կարևոր գաղտնիքը. աչքերին շատ անհրաժեշտ է ամուր և առողջ քունը:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ